[News] La nutrition, c'est du sport !
Modérateur : Modérateurs
-
- Site Admin
- Messages : 23657
- Inscription : 02/06/2004 - 18:58:53
- Activité : Ingénieur
- Localisation : 78
[News] La nutrition, c'est du sport !
Vrai ou faux ? Il y a plus de protéines dans une tasse de lait entier que dans une tasse de lait écrémé. Les glucides contiennent 9 calories par gramme. Un régime de surcompensation en glucides - carbo-loading - améliore les performances lors d'activités physiques qui durent moins de 60 minutes. Si vous avez répondu «vrai» à l'une de ces questions, vous êtes dans l'erreur, mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Plus de 70% des entraîneurs d'équipes sportives dans des écoles ...