[News] La nutrition, c'est du sport !

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[News] La nutrition, c'est du sport !

Message par Adrien » 29/11/2014 - 0:00:10

Vrai ou faux ? Il y a plus de protéines dans une tasse de lait entier que dans une tasse de lait écrémé. Les glucides contiennent 9 calories par gramme. Un régime de surcompensation en glucides - carbo-loading - améliore les performances lors d'activités physiques qui durent moins de 60 minutes. Si vous avez répondu «vrai» à l'une de ces questions, vous êtes dans l'erreur, mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Plus de 70% des entraîneurs d'équipes sportives dans des écoles ...

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