[News] Se laver le nez est le meilleur geste anti-rhume

[Publication]

Pendant la période hivernale, nous prenons facilement froid et le rhume apparait très vite. Le remède le plus efficace pour s’en débarrasser est le lavement des fosses nasales. Si vous avez donc le nez bouché, pulvérisez dans vos narines un jet d’eau salée. Cette technique naturelle de soulagement et d’apaisement est adaptée à tout le monde : adulte, enfants ou nourrissons. Pour les bébés, l’idéal est de pratiquer le lavement avant le repas. Il faut le mettre sur le dos e...

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[cisou9]

L'eau salée tiède, je l'ai beaucoup utilisée.

[Vanos]

Holala, oui, c'est un vieux remède, un remède de bonne femme, comme on dit, ma grand-mère me l’appliquait quand j'était petit, je trouvais ça horrible mais je dois le reconnaître efficace.

[macland]

...a retenir: 15g de sel par litre d'eau bouillie au préalable, c'est quand même beaucoup moins cher que tous ces flacons d'eau de mer pressurisés et vendus en pharmacie...

[akka69]

Cette affirmation est-elle confirmée par des recherches médicales? Lesquelles?

De la façon dont c'est rédigé, ça ressemble beaucoup à une publi-information financé par un fabricant de spray nasal ou a une de ces recettes de grand-mères colportées sur les sites naturopathes.

On aurait aimé savoir:
- Quand les lavages doivent-ils avoir lieu: préventivement ou bien lorsqu'on est déjà enrhumé?
- Quel bénéfice cela apporte-t-il?
-Une protection contre le rhume? A quelle hauteur?
- Un raccourcissement de la durée des symptômes? De combien?
- Quelles sont les contre-indications? (Il y a déjà eu des cas documentés de conséquences graves suite à l'utilisation de "neti pot" mal désinfectés)
- Comment est-ce censé agir? Les sécrétions nasales sont déjà là pour protéger le système respiratoire. Les enlever n'expose-t-il pas à une plus grande sensibilité aux agressions virales? On sait déjà ce qui est recommandé par les ORL concernant l'utilisation du coton tige , les lavages auriculaires trop fréquents, et le cerumen...

c'est un peu léger pour un site à vocation scientifique...

[macland]

Cette affirmation est-elle confirmée par des recherches médicales? Lesquelles?...

Cette recommandation du nettoyage des fosses nasales est l'application pratiquée depuis un grand nombre de décennies dans les divers centres de cures ORL, tout au moins dans l'Hexagone, il va de soi qu'un minimum d'hygiène doit accompagner l'utilisation des accessoires tels que les pipettes et autres embouts nasals…

[Isabelle]

...a retenir: 15g de sel par litre d'eau bouillie au préalable, c'est quand même beaucoup moins cher que tous ces flacons d'eau de mer pressurisés et vendus en pharmacie...

Oui et on peut utiliser du sel de mer ...

[Vanos]

Pour être très snob certains emploient même du sérum physiologique.
C'est pas possible d'être aussi sceptique (ignorant?) que akka69 , c'est un truc efficace vieux comme le monde.

[cisou9]

Cette recommandation du nettoyage des fosses nasales est l'application pratiquée depuis un grand nombre de décennies dans les divers centres de cures ORL, tout au moins dans l'Hexagone, il va de soi qu'un minimum d'hygiène doit accompagner l'utilisation des accessoires tels que les pipettes et autres embouts nasals…

J'ai appris à le faire quand j'étais en cure à Alevard pour la sinusite.

[Dataking]

Oui,attention pub! :
Du prorhinel ou du sinomarin

[macland]

:_salut:

Cette recommandation du nettoyage des fosses nasales est l'application pratiquée depuis un grand nombre de décennies dans les divers centres de cures ORL, tout au moins dans l'Hexagone, il va de soi qu'un minimum d'hygiène doit accompagner l'utilisation des accessoires tels que les pipettes et autres embouts nasals…

J'ai appris à le faire quand j'étais en cure à Alevard pour la sinusite.

...il y a combien d"années ???...On s'y est p'têt croisés...

[cisou9]

C'est vieux, 1973 , 74, 75.

[macland]

:_salut:
C'est vieux, 1973 , 74, 75.

...J'ai commencé en 1974...Mon dernier passage en touriste en 2013, que de changements...

[mdomi]

Cette affirmation est-elle confirmée par des recherches médicales? Lesquelles?

Merci d'avoir lever ces questions (car cette technique se pratique dans mon entourage). J'ai trouvé des réponses sur wikipedia (malheureusement uniquement en anglais http://en.wikipedia.org/wiki/Nasal_irrigation).

D'autres techniques dans la même veine à ma connaissance (http://en.wikipedia.org/wiki/Tongue_cleaner) et aussi dès l'automne s’arroser le visage d'eau froide. Je n'ai pas de références pour cette dernière méthode, mais les résultats de l'eau froide augmentaient les défenses immunitaires tout aussi bien que d'autres moyens médicaux mis en œuvre.

PS: Je viens très certainement comme vous sur ce site pour m'informer en toute convivialité