Was in der Nacht zwischen 2 und 3 Uhr passiert, wenn man nicht schläft

Die Nächte, oft ein Synonym für Ruhe und Erholung, können auch eine dunklere Seite verbergen. Eine neue Studie von Forschern der Universität von Arizona untersucht ein besorgniserregendes Phänomen: Warum scheinen bestimmte Nachtstunden anfällig für gewalttätiges Verhalten zu sein?

Eine Analyse von 15 Jahren zeigt, dass nächtliches Wachen mit Tod durch Selbstmord und Mord verbunden ist. Diese Studie, durchgeführt vom Department of Psychiatry des College of Medicine der Universität von Arizona in Tucson, beleuchtet Schlüsselfaktoren.


Journal of Clinical Psychiatry veröffentlichte eine Studie mit dem Titel "Das Risiko von Selbstmord und Mord erreicht nachts einen Höhepunkt: Ergebnisse des nationalen Berichterstattungssystems für gewalttätige Todesfälle, 35 Staaten, 2003-2017". Nächtliches Wachen, Alter, Alkoholkonsum und Beziehungsprobleme sind besonders häufige beitragende Faktoren.

Dr. Andrew Tubbs, Hauptautor, erklärt, dass gestörter Schlaf das rationale Denken beeinträchtigen und impulsives Verhalten bei gefährdeten Personen auslösen kann. Zwischen 2 und 3 Uhr morgens ist das Suizidrisiko fünfmal höher und das Mordrisiko achtmal höher, wobei die Anzahl der wachen Personen berücksichtigt wird, die diese Handlungen begehen oder erleiden könnten.

Die Hypothese der Autoren, "der Geist nach Mitternacht" genannt, schlägt vor, dass nächtliches Wachen die komplexen Entscheidungsfunktionen des Gehirns beeinträchtigt und das rationale Denken reduziert. Diese Hypothese wird durch ihre Ergebnisse gestützt. Das nächtliche Risiko ist höher bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen, alkoholisierten Personen und solchen, die Beziehungskonflikte erleben. Allerdings wird dieses Risiko nicht bei Cannabiskonsumenten oder aktuell depressiven Personen erhöht.

Jugendliche im Alter von 15 bis 24 Jahren haben ein dreimal höheres nächtliches Suizidrisiko, während ein unerwartetes Suizidrisiko bei älteren Personen um 6 Uhr morgens beobachtet wurde. Junge Erwachsene machen über die Hälfte der Mordopfer aus.

Dr. Tubbs betont, dass nur wenige Studien die stündlichen Muster gewalttätiger Verbrechen untersucht haben. Zukünftige Forschungen könnten klären, was im Gehirn passiert, um Individuen für diese Risiken anfällig zu machen, und ob evidenzbasierte Strategien zur Verbesserung des Schlafs und Reduzierung des nächtlichen Wachens dazu beitragen können, diese Tragödien zu verhindern.